Bezwarunkowa miłość: klucz do satysfakcjonującego życia?
Często mówi się, że miłość jest najpotężniejszą siłą na świecie. Jednak rodzaj miłości, który naprawdę zmienia nasze życie, to miłość bezwarunkowa. Jest to rodzaj miłości, która nie osądza a jest czystym wyrazem akceptacji, uznania dla siebie i innych. Niemowlę nie musi nic robić, żeby otrzymać miłość i troskę. Wystarczy, że jest. Niestety, wielu z nas ma trudności z prawdziwym kochaniem siebie bezwarunkowo. Wystarczy być żeby kochać siebie to argument rodzący nawet obawy, że niczego […]
Jak pokonać strach i być wolnym? 8 wskazówek!
W pewnym momencie naszego życia, każdy lub większość z nas zmaga się ze strachem. Czy jest to strach przed porażką, strach przed publicznymi wystąpieniami, czy strach przed nieznanym, każdy ma coś, czego się boi. I choć może być kuszące, aby po prostu unikać sytuacji, której się boimy, to nie jest to dobre wyjście. Pozbawiamy się w ten sposób różnych możliwości i okazji by doświadczyć czegoś dobrego. Jak więc możemy stawić czoła naszym lękom? Oto kilka […]
Życzliwość dla siebie
Od dłuższego czasu mocno zajmuje mnie książka Sary Peyton – „Towarzyszę sobie z życzliwością.” Czytam ją rozdział po rozdziale, dyskutuję o niej, medytuję bo jest w niej zaproszenie do wielu medytacji, których celem jest zauważenie swoich wrażeń i emocji. Jest to niezwykła książka, która zawiera wiele informacji o budowie mózgu i tłumaczy jak możemy sami leczyć swoje emocjonalne rany i wpływać na swój dobrostan. Podstawą tego procesu jest wzbudzenie swojego własnego, […]
