Coaching/Hipnoza/Szkolenia
Łatwiejsze relacje, odważne decyzje, szczęśliwe życie
Czujesz, że stoisz w miejscu i coś nie pozwala Ci żyć tak jak tego pragniesz? Blokują Cię przekonania, niepokój, lęk? Masz wrażenie, że zamiast doświadczać życia patrzysz na nie przez szybę? Skorzystaj z hipnoterapii!
Czy jesteś w miejscu, w którym chcesz być?
Czy żyjesz życiem o jakim marzysz? Czy masz relacje za jakimi tęsknisz i ciało jakiego pragniesz? Jeśli mimo wielu podjętych prób i dużej samoświadomości ciągle jesteś nie tam gdzie chcesz, wprowadź zmiany na głębszym poziomie – w swojej podświadomości. Poznaj hipnoterapię i sprawdź w jakim obszarze mogę Ci pomóc.
Hipnoterapia
Hipnoterapia jest opartą na dowodach praktyką terapeutyczną, która staje się coraz bardziej popularna ze względu na swoją skuteczność w radzeniu sobie z szeregiem problemów psychologicznych i fizycznych.
- Pomaga poprawić zdrowie psychiczne, szczególnie skutecznie zmniejszając objawy lęku i stresu.
- Jest z powodzeniem stosowana w leczeniu chronicznego bólu, alergii, zespołu jelita drażliwego.
- Jest szeroko stosowana w rozwoju osobistym i poprawie wydajności w różnych dziedzinach w tym sporcie i wystąpieniach publicznych.
Sprawdź w czym mogę Ci pomóc
Hipnoterapia jest współpracą. Jeśli chcesz wprowadzić zmiany możesz liczyć na mnie w tych obszarach:
Irracjonalny lęk, fobie, nerwice – samolot i inne środki lokomocji; wysokość, przestrzeń, woda; natrętne myśli;
Depresja i poprawa samopoczucia – wsparcie tradycyjnych metod przyspiesza proces powrotu do zdrowia.
Zaburzenia odżywiania – zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia celem odzyskania kontroli nad procesem jedzenia i osiągnięcia optymalnej wagi.
Uzależnienia – cukier; papierosy; alkohol; zakupy; hazard.
Problemy ze snem i brak umiejętności odpoczywania.
Poprawa efektywności – prokrastynacja; koncentracja i pamięć; niewidzialne bariery; wypalenie zawodowe; wystąpienia publiczne.
Relacje ze sobą – niska samoocena; wewnętrzny krytyk; porównywanie się z innymi; perfekcjonizm.
Relacje z bliskimi i komunikacja – zadbanie o swoje uczucia i potrzeby; jasne komunikowanie swoich potrzeb; zrozumienie przyczyn trudności w relacjach; budowa zdrowych, empatycznych relacji.
Regulacja emocji – lęk, samotność, smutek i inne zablokowane emocje, które przejmują kontrolę nad naszymi zachowaniami i samopoczuciem.
Opinie zadowolonych Klientów
Michał Kwika2024-04-02Serdecznie polecam pracę z Joanną!!! Każdy, kto zmaga się z problemem lub jakimiś blokadami w swoim zyciu, zamiast szukać rozwiązania "chemicznego" musi przeprocesować to sam - a techniki, które stosuje Pani Joanna potrafią pokazać drogę do rozwiązania każdego problemu od wewnątrz. Polecam spróbować niedowiarkom zwłaszcza że praca z Joanną to przyjemność i pełen profesjonalizm .Agata Znajdek2024-02-28Po ponad 20 latach stosowania różnego typu diet, zdecydowałam sie na hipnoterapię z Joanną. Jest to wspaniała osoba, dzięki niej zmieniło sie moje całe życie. Bo nie tylko zmieniłam styl odżywiania się, ale również jestem teraz dużo spokojniejsza. Hipnoterapia jest cudownym sposobem na odnalezienie siebie, a Joanna jest wspaniałym przewodnikiem w tej niesamowitej drodze.Aleksander Kuśmider2023-11-22Miałem okazję współpracować z Panią Joanną. Jestem pod olbrzymim wrażeniem tego, jakie rezultaty osiągnęliśmy wspólnie, ale także jak ciepłą i przyjemną osobą pani Joanna jest. Oczywiście muszę wykonać trochę pracy jeszcze z mojej strony, natomiast Pani Joanna dała mi do ręki narzędzia, dzięki którym jestem w stanie radzić sobie z problemami. Gorąco polecam każdemu, kto chce pracować nad sobą.Katarzyna Głąb2023-10-17Do Joanny trafiłam z plecenia w poszukiwaniu pomocy w temacie odchudzania. Gdy mnie zobaczyła, „zdębiała” i Jej wyraz twarzy pokazał mi zdziwienie. Okazało się, że to jest zupełnie inny problem i tu nie chodziło o te kilogramy. Ale w skrócie ;) hipnoza pomaga - kilka sesji i w ciele i w głowie wszystko się układa. Wszystko co tylko chcesz możesz naprostować i pójść w to a pózniej kroczyć właściwą ścieżką. Ale pamiętaj o jednym: wybór zawsze należy do Ciebie. Joasiu - dziękuję z całego serca ❤️Jola Stepien2023-09-29Pełen profesjonalizm, dużo empatii i wsparcie ponad standard. Polecam. Warto.Piotr Sus2023-07-16Zdecydowałem się na sesje hipnozy z Joanną, chociaż miałem dużo sceptycyzmu. Pytania w stylu: "Czy stracę kontrolę w czasie sesji? Jak to na mnie wpłynie i jakie da rezultaty?" Teraz, już po zakończonych sesjach, wiem że hipnoterapia to po prostu rodzaj pracy coachingowej. A hipnoza sama w sobie to niezwykle skuteczne narzędzie coachingowe. Pozwala dotrzeć do odpowiedzi, które kryją się w nas samych i skutecznie przepracować to co nas ogranicza. Jeśli chodzi o rezultaty to podjąłem nową pracę, widzę możliwości i je wykorzystuję. Więcej życia w życiu, luzu i zaufania do siebie samego – tak podsumowałbym zmianę jaką przeszedłem. To wszystko w zaledwie dwa miesiące! Słowa uznania dla Joanny za niezwykłą uważność na podopiecznego. Pełen profesjonalizm w poziomie empatii i stworzeniu bezpiecznej przestrzeni do pracy z trudnymi kwestiami. Z początkowych wątpliwości co do hipnoterapii, dziś mam pełne zaufanie do Joanny i wdzięczność za ogrom wsparcia jakie okazała. Teraz z mojego polecenia bliska mi osoba rozpoczyna pracę z Joanną.Marcin Hoppe2023-07-12Nie wierzyłem, że to możliwe ale dzięki hipnozie u Asi schudłem 10kg w dwa miesiące, bez diety i intensywnych ćwiczeń. Asia jest bardzo profesjonalna, troskliwa i empatyczna. Dzięki sugestii podświadomości poprawiła się u mnie komunikacja pomiędzy głową a żołądkiem. Nigdy nie jadłem śniadań a teraz organizm sam o nie woła, odrzuciło mnie od cukru od którego zdecydowanie byłem uzależniony, czuje sytość już po częsci posiłków, które wcześniej zjadałem do końca, nabrałem ochoty na delikatne aktywności ruchowe z którymi zawsze miałem problem. Z ręką na sercu mogę Wam polecić tę specjalistkę, która od lat pomaga innym stać się lepszą wersją siebie a to widać i czuć. Dziękuję Asiu za to, że czuję się dzięki tobie zaopiekowany i jest mi po prostu lżej! :) POLECAM!!!Mateusz Galas2023-06-25Szczerze polecam z całego serca. Joanna jest bardzo ciepłą osobą, która wysłucha i udzieli pomocy. Każde spotkanie to zupełnie inne spojrzenie a magia działa się sama :)iciemniewska2023-06-25Bardzo polecam, Asia jest empatyczną cudowną osobą, która dociera do każdego! Efekty widoczne od razu :))malgorzata chustecka2023-05-26Wspaniałe doświadczenie!! Niesamowita emapatia, wsparcie. Polecam serdecznie!
Ostatnio na blogu
Hipnoza na depresję – nauka i terapia w jednym
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Prawie każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która albo zmagała się z tą chorobą, albo nawet żyje z nią od lat ponieważ depresja potrafi nawracać. Po lepszych okresach przychodzą tygodnie wypełnione smutkiem, bezsennością, brakiem zainteresowania codziennymi aktywnościami. Na szczęście medycyna ma coraz lepsze metody leczenia, które są nie tylko skuteczne, ale też coraz mniej obciążają pacjentów pod kątem
Hipnoterapia – co to jest i na czym polega?
Hipnoterapia to proces transformacji, który wykorzystuje zjawisko hipnozy. Budzi ciekawość, fascynację, a czasem także obawy. Choć często mylona z magią czy spektaklami scenicznymi, w rzeczywistości jest to potężne narzędzie terapeutyczne, które pomaga w leczeniu różnorodnych problemów. Jakie korzyści może przynieść hipnoterapia? O tym dowiesz się z tego artykułu. Co to jest hipnoterapia? Hipnoterapia jest formą terapii, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu, znany jako
🔴 Czym jest dla Ciebie wolność?
Autor książki„Kieruj swoim życiem”, Wayne W. Dyer definiuje wolność jako świadomy wybór odpowiedzialności. Jesteśmy odpowiedzialni za pracę, relacje, miejsce zamieszkania, zasady i normy etyczne, stosunek do własnego ciała, opinię o sobie samym. Jeśli jesteśmy z czegoś niezadowoleni i tego nie zmieniamy to sami robimy z siebie ofiary. Jeśli chcemy kierować swoim życiem nie możemy być ofiarą, ani pozwolić na to aby ktoś
Najczęstsze pytania
Hipnoza polega na współpracy czyli wyobrażaniu sobie lub odczuwaniu sugestii, które będę Ci przekazywać. Będą to jednak Twoje sugestie, bo poznam je podczas naszej rozmowy. Kiedy zamkniesz oczy nie będziemy już rozmawiać, więc nie będziesz mieć okazji, by powiedzieć coś wbrew sobie. Cały czas będziesz mnie słyszeć, więc nie ma też możliwości, abym powiedziała coś z czym się nie zgadasz. Będziesz się czuć bezpiecznie.
Początek sesji polega na rozmowie, której celem jest poznanie Twojego problemu. Od jak dawna Ci towarzyszy, jak się objawia i na czym dokładnie miałaby polegać zmiana. Na podstawie tej rozmowy stworzę sugestie, które w dalszej części sesji będę Ci przekazywać. Cały czas będziesz słyszeć sugestie, które wypowiadam, często używając nawet Twoich własnych słów. Twoim zadaniem będzie podążanie za tymi sugestiami, wizualizacja szczęśliwych chwil lub odczuwanie emocji, które im towarzyszą. Do tego nie potrzeba żadnej wielkiej wyobraźni. Każdy z nas ma taką umiejętność. W czasie sesji nie zaśniesz, a po jej zakończeniu będziesz się czuć wyjątkowo dobrze.
W trakcie sesji hipnozy nie zaśniesz, więc nie ma takiej możliwości. Zakończenie sesji hipnozy polega na powolnym przekierowaniu uwagi z wizji upragnionego celu na zmiany, które będą zachodzić po ukończeniu sesji. Kiedy powiem, że wkrótce nastąpi koniec sesji będziesz mieć wystarczająco dużo czasu, by wrócić do spraw świata zewnętrznego w pełnej gotowości i dobrym nastroju.
Bezpieczna redukcji wagi polega na przekazaniu sugestii dzięki którym zrozumiesz co jest powodem Twoich zbędnych kilogramów i w naturalny sposób zaczniesz wybierać to, co Cię zaprowadzi do Twojej idealnej sylwetki. To nie jest żadna hipnotyczna dieta, a słuchanie podpowiedzi Twojej podświadomości. Może się okazać, że masz większe pragnienie. Kiedy zaczniesz pić więcej wody nie tylko zmniejszysz poczucie głodu, ale zwiększysz metabolizm. Możesz poczuć chęć na inne smaki, produkty. Może uznasz, że wystarczy Ci mniejsza porcja jedzenia albo zamiast słodyczy wieczorem znajdziesz inną przyjemność. Słuchając siebie i swoich potrzeb zaczniesz wprowadzać zmiany. Zdradzę Ci też sekret na utrzymanie wysokiej motywacji, by trzymać się nowych wyborów, zanim staną się Twoimi nawykami. Efekty zobaczysz w spadającej wadze i dobrym samopoczuciu. Jeśli jednak nie wprowadzisz żadnych zmian, nie oczekuj rezultatów.
Pierwsza sesja może trwać 1,5 godziny, kolejne około 1 godziny.
Sesje hipnozy jak i coachingu prowadzę online, na platformie Zoom. Przygotuj sobie wygodne miejsce, by nikt nie przeszkadzał Ci w naszej rozmowie. Najlepiej usiądź przy stole lub w fotelu z podłokietnikiem. Przygotuj też słuchawki.
Hipnoza jest bezpiecznym procesem jednak jeśli jesteś pod opieką lekarza psychiatry lub masz choroby przewlekłe skonsultuj ze swoim lekarzem zamiar skorzystania z sesji hipnoterapii. Jeśli jesteś w procesie psychoterapii skonsultuj się z psychoterapeutą.