Hipnoza na sukces – jak może pomóc w osiąganiu celów?
Czy hipnoza może pomóc w osiągnięciu sukcesu? Może być pomocnym wsparciem, ale warto zacząć od ważniejszego pytania: czym właściwie jest dla Ciebie sukces? Dla jednej osoby sukcesem będzie satysfakcjonująca praca. Dla innej – większa pewność siebie, spokojniejsze wystąpienia publiczne, własna firma, lepsze zarobki, odwaga do zmiany albo życie w większej zgodzie ze sobą. Hipnoza nie jest magicznym skrótem, który „załatwia” cel bez Twojego udziału. Może jednak pomóc […]
Czym jest coaching, jak działa i kiedy warto z niego skorzystać?
Coaching to partnerski proces rozwojowy, który pomaga doprecyzować cel, zobaczyć realne możliwości i przejść do działania. W coachingu ważne jest to, co teraz i co dalej. To nie jest terapia ani leczenie, tylko praca nad zmianą, którą chcesz wprowadzić w życiu zawodowym lub osobistym. Coaching w pigułce Czym coaching jest, a czym nie jest? W zabieganym świecie luksusem jest zatrzymać się w ciszy, w skupieniu, zauważyć siebie i swoje potrzeby. Podobnie luksusem jest rozmowa, w której można […]
Hipnoza a badania naukowe – czy ma oparcie w nauce?
Tak. Hipnoza ma solidne potwierdzenie w badaniach neurobiologicznych i klinicznych – szczególnie w leczeniu bólu, redukcji lęku, bezsenności oraz pracy z objawami psychosomatycznymi. Nie jest zjawiskiem magicznym. Jest metodą pracy z uwagą i układem nerwowym, którą można badać, mierzyć i opisywać w publikacjach naukowych. Czym hipnoza jest z perspektywy nauki? Hipnoza to stan pogłębionej koncentracji uwagi i zwiększonej podatności na sugestię.Osoba pozostaje świadoma. Nie traci kontroli. Nie „wyłącza się”. Badania neuroobrazowe pokazują, […]