Poczuj grunt pod nogami – jak uciec z pułapki samorozwoju.
Są książki, które potrafią zatrzymać. Taką właśnie jest książka Poczuj grunt pod nogami. Jest to poradnik radzący … nie czytać poradników. Dość przewrotne prawda? Takich tez jest w niej więcej, warto się im przyjrzeć, może przedyskutować i wziąć coś dla siebie. Książka w dużym skrócie: 1. Przestań wsłuchiwać się w siebie. Im bardziej się wsłuchujesz w siebie, tym gorzej się czujesz. Jeszcze gorzej gdy staje się to środkiem […]
Bezwarunkowa miłość: klucz do satysfakcjonującego życia?
Często mówi się, że miłość jest najpotężniejszą siłą na świecie. Jednak rodzaj miłości, który naprawdę zmienia nasze życie, to miłość bezwarunkowa. Jest to rodzaj miłości, która nie osądza a jest czystym wyrazem akceptacji, uznania dla siebie i innych. Niemowlę nie musi nic robić, żeby otrzymać miłość i troskę. Wystarczy, że jest. Niestety, wielu z nas ma trudności z prawdziwym kochaniem siebie bezwarunkowo. Wystarczy być żeby kochać siebie to argument rodzący nawet obawy, że niczego […]
Redukcja wagi bez efektu jojo. Jak skutecznie schudnąć?
Wszyscy już to widzieliśmy: ktoś przechodzi na kilkutygodniową dietę i traci na wadze, tylko po to, aby szybko nadrobić to co zostało najczęściej z wielkim trudem osiągnięte. Zjawisko to znane jest jako efekt jojo lub dieta jojo. Powodem dla którego wracają kilogramy są stare nawyki, które wcześniej doprowadziły do nadwagi. Dlaczego tak się dzieje i jak skutecznie schudnąć? Jak powstaje nawyk? Nasze nawyki powstają na skutek automatycznej reakcji mózgu na określony bodziec […]
