Hipnoza – historia, mechanizmy, definicje i współczesne spojrzenie
Każdy człowiek ma swoje zdanie na temat czym jest hipnoza. Każdy z nas gdy usłyszy słowo hipnoza ma przed oczami wahadełko, zegarek, pulsujące spiralne obrazy. Jeśli jesteś z pokolenia bawiącego się na trzepaku to pamiętasz jak w telewizji niejaki Kaszpirowski hipnotyzował nas swoim głosem i spojrzeniem odliczając po rosyjsku 1,2,3… Trudności w definicji zjawiska Kiedy pytam swoich klientów czym jest dla nich hipnoza często słyszę, że to trudno opisać. Mowią […]
Hipnoza na bezsenność – klucz do przespanej nocy
Na całym świecie cierpi na bezsenność aż od 35-50% ludzi. Czy jesteś wśród nich? Bezsenność to znak naszych czasów. Komu nie przytrafiła się bezsenna noc, przerzucanie się z boku na bok, płytki i czujny sen lub pobudki nad ranem? We wszystkich przypadkach efekt jest taki sam – zmęczenie, irytacja i brak energii, której nie potrafi uzupełnić żadna ilość kawy. Jeśli jednak bezsenność utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące, mówimy o chronicznej bezsenności, […]
Natrętne myśli – jak pozbyć się gonitwy myśli dzięki hipnozie?
Wiele osób ma skłonność do martwienia się o przyszłość lub przeszłość. Wybiegając myślami do przodu zastanawiamy się co pójdzie źle, jakie zagrożenia na nas czekają albo co złego przytrafi się naszym bliskim. Przeszłość, chociaż już jest za nami, także potrafi dostarczyć tematów do męczących analiz. Zastanawiamy się co można było zrobić inaczej, obwiniamy się za decyzje, wybory, słowa, działania, które doprowadziły nas do miejsca, w którym jesteśmy. Gdybym wtedy zrobił/a inaczej […]
