Jak hipnoza na sen może poprawić jakość twojego wypoczynku?
Problemy ze snem to epidemia współczesności. Mamy kłopot z zasypianiem, łatwo się wybudzamy, śpimy mało i budzimy się zmęczeni. Obecny styl życia, stres, ekspozycja na niebieskie światło pogłębia problem braku snu i jego jakości. Szacuje się, że problemy ze snem ma około 1/3 populacji na całym świecie, a około 10 -15% ma chroniczne problemy ze snem. Problemy ze snem – konsekwencje i leczenie W Polsce aż 41% Polaków jest niezadowolonych z jakości snu […]
Hipnoza na depresję – nauka i terapia w jednym
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Prawie każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która albo zmagała się z tą chorobą, albo nawet żyje z nią od lat ponieważ depresja potrafi nawracać. Po lepszych okresach przychodzą tygodnie wypełnione smutkiem, bezsennością, brakiem zainteresowania codziennymi aktywnościami. Na szczęście medycyna ma coraz lepsze metody leczenia, które są nie tylko skuteczne, ale też coraz mniej obciążają pacjentów pod kątem efektów ubocznych. Leczenie można […]
Hipnoterapia – co to jest i na czym polega?
Hipnoterapia to proces transformacji, który wykorzystuje zjawisko hipnozy. Budzi ciekawość, fascynację, a czasem także obawy. Choć często mylona z magią czy spektaklami scenicznymi, w rzeczywistości jest to potężne narzędzie terapeutyczne, które pomaga w leczeniu różnorodnych problemów. Jakie korzyści może przynieść hipnoterapia? O tym dowiesz się z tego artykułu. Co to jest hipnoterapia? Hipnoterapia jest formą terapii, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu, znany jako hipnoza, aby pomóc w zmianie nawyków, […]
