Hipnoterapia – Program „Redukcja lęku”
- podczas naszych spotkań przyjrzysz się swoim przekonaniom i schematom, które Cię ograniczają i wywołują lęk,
- zrozumiesz przed czym chronił Cię Twój lęk,
- wprowadzisz nowe sposoby, które zwiększą Twój komfort i bezpieczeństwo,
- przestaniesz się kierować lękiem.
Wierzę, że możesz żyć bez lęku przed tym co myślą o Tobie inni, bez lęku przed porażką, bez lęku o przyszłość. Możesz zamienić czarne scenariusze wydarzeń w ufność, że poradzisz sobie ze wszystkim.
Zalety hipnozy na stres
- Bezpieczeństwo i brak skutków ubocznych – to metoda nieinwazyjna i wolna od farmakoterapii.
- Szybkie efekty – poprawa samopoczucia bywa widoczna już po kilku sesjach.
- Wszechstronność – hipnoza pomaga nie tylko w redukcji stresu, ale i w problemach ze snem czy samopoczuciem.
Hipnoza na stres i lęk to:
- 5 sesji hipnoterapii;
- każda sesja trwa 1 godzinę (pierwsza około 1,5 godz.);
- dwie dodatkowe konsultacje w ciągu trwania programu;
- dwa nagrania do pracy własnej;
- pierwsze cztery sesje odbywają się z odstępem tygodnia do dwóch;
- na czwartej sesji nauczę Cię autohipnozy i będziesz pracować samodzielnie ze swoją podświadomością na każdy temat;
- piąta sesja jest wtedy, gdy uznasz, że jej potrzebujesz.
