Hipnoterapia – co to jest i na czym polega?
Hipnoterapia to proces transformacji, który wykorzystuje zjawisko hipnozy. Budzi ciekawość, fascynację, a czasem także obawy. Choć często mylona z magią czy spektaklami scenicznymi, w rzeczywistości jest to potężne narzędzie terapeutyczne, które pomaga w leczeniu różnorodnych problemów. Jakie korzyści może przynieść hipnoterapia? O tym dowiesz się z tego artykułu. Co to jest hipnoterapia? Hipnoterapia jest formą terapii, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu, znany jako hipnoza, aby pomóc w zmianie nawyków, […]
🔴 Czym jest dla Ciebie wolność?
Autor książki„Kieruj swoim życiem”, Wayne W. Dyer definiuje wolność jako świadomy wybór odpowiedzialności. Jesteśmy odpowiedzialni za pracę, relacje, miejsce zamieszkania, zasady i normy etyczne, stosunek do własnego ciała, opinię o sobie samym. Jeśli jesteśmy z czegoś niezadowoleni i tego nie zmieniamy to sami robimy z siebie ofiary. Jeśli chcemy kierować swoim życiem nie możemy być ofiarą, ani pozwolić na to aby ktoś nami manipulował. 🟡 Jak się […]
Zauważanie i rozpoznawanie emoji – jak je uwolnić?
Wszyscy rozumiemy ich znaczenie? Przyjęło się, że emocjonalne to znaczy przesadne, nieprofesjonalne czy niestosowne. Z taką łatką łatwo jest ignorować emocje lub odsuwać je na bok. Nie jest to najlepszy pomysł ponieważ emocje są potężne i mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, relacje i ogólną jakość życia. Emocje – czym są i jak powstają? Emocje służą jako sygnały z naszych ciał do mózgu. Często towarzyszą im fizyczne odczucia, takie jak przyspieszone bicie […]
