Jak hipnoza na sen może poprawić jakość twojego wypoczynku?
Problemy ze snem to epidemia współczesności. Mamy kłopot z zasypianiem, łatwo się wybudzamy, śpimy mało i budzimy się zmęczeni. Obecny styl życia, stres, ekspozycja na niebieskie światło pogłębia problem braku snu i jego jakości. Szacuje się, że problemy ze snem ma około 1/3 populacji na całym świecie, a około 10 -15% ma chroniczne problemy ze snem. Problemy ze snem – konsekwencje i leczenie W Polsce aż 41% Polaków jest niezadowolonych z jakości snu […]
