Są książki, które potrafią zatrzymać. Taką właśnie jest książka Poczuj grunt pod nogami. Jest to poradnik radzący … nie czytać poradników. Dość przewrotne prawda? Takich tez jest w niej więcej, warto się im przyjrzeć, może przedyskutować i wziąć coś dla siebie.
Książka w dużym skrócie:
1. Przestań wsłuchiwać się w siebie. Im bardziej się wsłuchujesz w siebie, tym gorzej się czujesz. Jeszcze gorzej gdy staje się to
środkiem do „odnalezienia drogi do samego siebie” bo to często kończy się rozczarowaniem i objadaniem na kanapie. Zamiast odnaleźć siebie autor radzi dojść ze sobą do porozumienia.
2. Skup się na tym co negatywne w twoim życiu. Jeżeli każdego dnia będziesz myśleć o swojej kruchości, bez wątpienia zaczniesz doceniać życie. Autor przestrzega przed tyranią psychologii pozytywności – miejmy odwagę mówić o trudnościach bo skupianie się tylko na pozytywności nie rozwiąże problemów.
3. Płyń pod prąd. Kiedy usłyszysz od kandydata/kandytatki do pracy–nie jestem gotow- do podejmowania nowych wyzwań spójrz na nią/niego przychylnym okiem bo to dowodzi siły i integralności. Pozytywna kultura 'zgadzania się na wszystko” może w skrajnym przypadku sprowadzić rolę człowieka do roli służącego, „któremu można nakazać, aby pędził, gdzie go nogi poniosą, i który nigdzie nie zapuścił korzeni”.
4. Powściągnij emocje. Dorosłość obliguje do wyboru godności zamiast autentyczności przynajmniej w przestrzeni publicznej jak szkoła czy praca. Konwenanse, maski uprzejmości i grzeczności chronią ludzi wzajemnie przed sobą, a jednocześnie pozwalają nam cieszyć się swoim towarzystwem. „Nie poczujesz gruntu pod nogami, jeśli będziesz gonił za ulotnymi wartościami”.
5. Zwolnij swojego trenera osobistego. „Niebezpieczeństwo coachingu polega na tym, że nigdy nie będziemy mogli zastygnąć w bezruchu.” Jeśli nasze życie nie ulega poprawie możemy poczuć się winni, że nie podjęliśmy wystarczającego wysiłku. Zamiast relacji, która może doprowadzić cię do frustracji nawiąż z kimś przyjaźń, idź na piknik lub do muzeum przynajmniej raz w miesiącu. Największą radość dają wrażenia, których nie można do niczego użyć i relacje mające wartość samą w sobie.
6. Przeczytaj powieść zamiast poradnika lub biografii. „Literatura piękna oferuje ci możliwość zrozumienia natury ludzkiego życia – złożonej i niepodlegającej kontroli. Dlatego powinieneś przeczytać minimum jedną powieść w miesiącu”. Powieści są zdaniem autora lepsze od poradników ponieważ pomagają zobaczyć perspektywę poza własnym ja.
7. Kontempluj przeszłość –„ wraz z upływem czasu przeszłość wydaje się coraz jaśniejsza”. W obecnej kulturze dominuje fascynacja przyszłością i teraźniejszością. Tymczasem znajomość przeszłości to niezbędny warunek, aby stanąć mocno na nogach, bo bez przeszłości po prostu nie ma na czym stanąć”. Wielu filozofów jak Charles Taylor uważa, że „orientacja w teraźniejszości możliwa jest wyłącznie wtedy, gdy mamy przeszłość do której możemy się odnieść”.
Książka z pewnością idzie pod prąd poddając krytyce prawdy kultury przyspieszenia. Chcemy być lepsi, bardziej skuteczni, by mieć więcej czasu. Jednak zaoszczędzony czas wykorzystujemy na większą liczbę zadań w i tak zapchanym kalendarzu. Zastanawiające prawda? Może czas zrewidować swoje przekonania i zapuścić korzenie?
🟢 Zapraszam do kontaktu – tak jestem coachem i trenerem komunikacji w nurcie potrzeb oraz hipnoterapeutką the Jacquin Hypnosis Academy.
#Coaching #HipnoZmiana #SchudnijDoLataNaLata
