Miesięczny program bezpiecznej redukcji wagi bez efektu jojo
Projekt plaża czyli schudnij do lata na lata
Projekt nie jest restrykcyjną dietą lecz programem, który w przyjemny sposób zmienia złe nawyki żywieniowe i wprowadza zdrowy styl życia.
zaczniesz jeść kierując się oznakami głodu
będziesz zauważać moment sytości
będziesz mieć przyjemność z jedzenia
przestaniesz jeść w emocjach
wprowadzisz dobre dla Ciebie zmiany w odżywianiu, jak np. inne produkty, inne pory posiłków, inne ilości, inne połączenia produktów
wprowadzisz zmiany w stylu życia; znajdziesz nowe przyjemności; nowe formy ruchu i odpoczynku
WRESZCIE schudniesz w sposób TRWAŁY, BEZPIECZNY i BEZ EFEKTU JOJO
odczujesz więcej energii i witalności co ożywi także Twoje relacje
odzyskasz poczucie sprawczości – poczujesz wiarę w siebie widząc efekty w postaci mniejszej wagi
przestaniesz obsesyjnie myśleć o diecie
zwiększysz akceptację i szacunek do swojego ciała
będziesz mieć więcej radości i przyjemności każdego dnia!
Najważniejsze jest to, że wszystkie zmiany przyjdą Ci z łatwością, ponieważ ich pomysłodawcą będziesz właśnie Ty, a właściwie Twoja podświadomość! Pokochasz swój nowy styl życia i dzięki temu utrzymasz swoją wagę na dobre!
- dla osób, które znają efekt jojo i chcą go uniknąć;
- dla osób, które nie lubią liczyć kalorii i chcą mieć zdrową relację z jedzeniem;
- dla osób, które chcą się dobrze czuć w swoim ciele;
- dla osób, które nie potrafią się oprzeć słodyczom;
- dla osób, które w emocjach sięgają po przekąski;
- dla osób, które akceptują bezpieczną redukcję wagi tj. 1 kg tygodniowo;
- dla osób, które chcą cieszyć się jedzeniem i jeść bez poczucia winy.
- dla osób, które naprawdę chcą zmiany i mieć optymalną sylwetkę!
Program „bezpieczne odchudzanie bez efektu jojo” to:
- cztery godzinne sesje hipnoterapii: podczas sesji Twoja podświadomość zastąpi stare nawyki związane z jedzeniem nowymi sposobami, które spowodują utratę wagi;
- godzinne spotkanie indywidualne, którego celem jest dokładne poznanie Twoich doświadczeń z odchudzaniem;
- miesięczne wsparcie grupy na FB – wzajemna motywacja i dzielenie się pomysłami wprowadzanych zmian i swoimi rezultatami;
- dodatkowo otrzymasz nagranie z medytacją na dobry sen!
Program nie jest dietą. Nie otrzymasz tu gotowych przepisów czy licznika kalorii. Podczas sesji hipnozy zrozumiesz jednak co musisz zrobić, aby zredukować swoją wagę. To będą Twoje decyzje co i ile będziesz jeść, jakie formy aktywności wprowadzisz. Dzięki temu będziesz mieć wysoką motywację, by nowe wybory stały się nawykiem. Jedno jest pewne, jeśli nie wprowadzisz żadnych zmian, nie uzyskasz efektów.
Prowadząca
Joanna Nowocień – jestem coachem, hipnoterapeutką i trenerką komunikacji opartej na empatii (w nurcie NVC). Temat redukcji wagi znam od przynajmniej 30 lat, dlatego wiem jak ciężko jest wytrwać na diecie nawet ze wsparciem dietetyka. Dużo blokad niestety tkwi w podświadomości i potrafią one sabotować nawet nasze najlepsze intencje i fachową pomoc specjalisty. Dlatego z radością przeprowadzę Cię przez proces redukcji wagi stosując najlepsze do tego narzędzia, dzięki którym uwolnisz się od swoich głębokich przekonań i utorujesz drogę do nowej sylwetki.
Koszt
555 pln za miesięczny program wsparcia.
Tylko 10 miejsc!
Kiedy?
Online, w każdy piątek o godzinie 19:00
Sesja 1
14.04
Sesja 2
21.04
Sesja 3
28.04
Sesja 4
5.05
Hipnoza to przekierowanie uwagi ze spraw świata zewnętrznego na swoje wnętrze. W większości dnia zajmują nas sprawy dnia codziennego, wiadomości mediów społecznościowych, problemy innych ludzi. Jesteśmy w transie świata zewnętrznego. W czasie sesji hipnozy przekierujesz uwagę na swoje wnętrze, swoje uczucia, wrażenia w ciele, myśli, obrazy, marzenia. Będziesz mieć zawężoną świadomość tylko i wyłącznie do swojego świata wewnętrznego. Będziesz w swoim własnym transie.
Hipnoza polega na współpracy czyli wyobrażaniu sobie lub odczuwaniu sugestii, które będę Ci przekazywać. Będą to jednak Twoje sugestie, bo poznam je dzięki odpowiedziom, których mi udzielisz w ankiecie oraz podczas pierwszej sesji. Cały czas będziesz mnie słyszeć, więc nie ma możliwości, abym powiedziała coś czego nie chcesz. Nie zrobisz też nic wbrew sobie. Będziesz się czuć bezpiecznie.
Bezpieczna redukcji wagi polega na przekazaniu sugestii dzięki którym zrozumiesz co jest powodem Twoich zbędnych kilogramów i w naturalny sposób zaczniesz wybierać to, co Cię zaprowadzi do Twojej idealnej sylwetki. To nie jest żadna hipnotyczna dieta, a słuchanie podpowiedzi Twojej podświadomości. Może się okazać, że masz większe pragnienie. Kiedy zaczniesz pić więcej wody nie tylko zmniejszysz poczucie głodu, ale zwiększysz metabolizm. Możesz poczuć chęć na inne smaki, produkty. Może uznasz, że wystarczy Ci mniejsza porcja jedzenia albo zamiast słodyczy wieczorem znajdziesz inną przyjemność. Słuchając siebie i swoich potrzeb zaczniesz wprowadzać zmiany. Zdradzę Ci też sekret na utrzymanie wysokiej motywacji, by trzymać się nowych wyborów, zanim staną się Twoimi nawykami. Efekty zobaczysz w spadającej wadze i dobrym samopoczuciu. Jeśli jednak nie wprowadzisz żadnych zmian, nie oczekuj rezultatów.
Hipnoza jest bezpiecznym procesem jednak niektóre choroby wykluczają możliwość skorzystania z sesji.
Nie możesz skorzystać z hipnozy jeśli zdiagnozowano u Ciebie jedną z chorób:
- zaburzenia osobowości
- schizofrenia
- choroba dwubiegunowa
- psychoza
- epilepsja
- narkolepsja
- poważne choroby serca
- problemy ze zrozumieniem – np. choroby utrudniające zrozumienie jak demencja.
W tych wypadkach skonsultuj się z lekarzem:
- jeśli jesteś w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze
- chorujesz na depresję
- masz nadciśnienie lub niedociśnienie
- masz cukrzycę
- masz astmę
Jeśli cierpisz na jakąkolwiek przewlekłą chorobę i masz wątpliwości czy hipnoza jest dla Ciebie skonsultuj się ze swoim lekarzem. Jeśli jesteś na psychoterapii zapytaj o zdanie swojego terapeutę czy jest to dla Ciebie wskazane.
Zapisz się - tylko 10 miejsc!
Telefon: +48 606 963 999
E-mail : witaj@joannanowocien.com
